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	<title>Psicologia del Alto Rendimiento &#187; Francisco</title>
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		<title>Ejercicio y deporte a partir de los 35 a?os</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Jun 2010 19:37:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francisco</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Todo el mundo sabe que hay muchos deportistas profesionales que a edades muy j?venes como los 30 tiene que dejar la competici?n, y muchos nos pregntabamos porqu?. He?le?do?en un manual de salud y medicina tradicional oriental, que esto es?debido?a que &#8230; <a href="http://www.agujetasnativos.com/pontefuerte/index.php/archives/50">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Un ejercicio que te brindar los beneficios equivalentes a correr 3km, sin salir de casa y en solo 10 minutos</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Feb 2010 20:34:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francisco</dc:creator>
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		<category><![CDATA[metabolismo]]></category>
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		<category><![CDATA[salud]]></category>

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		<description><![CDATA[Para realizar este ejercicio solo es necesario una silla. Modo de ejecutarlo: Nos?sentamos?apoyando las dos pies en el suelo con la espalda apoyada y erguida. Hacemos respiraciones profundas y?r?pidas?durante 1 minuto y?descansamos?otro minuto, todo esto con los ojos cerrados. Repetimos &#8230; <a href="http://www.agujetasnativos.com/pontefuerte/index.php/archives/39">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Mitos del gimansio</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Aug 2009 18:54:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francisco</dc:creator>
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		<description><![CDATA[!Si hago pesas me saldr?n m?sculos feos que no me gustan! &#8220;Craso&#8221; error; Lo primero para que se genere musculo en tu cuerpo es hacer algo que lo estimule para hacerlo, el m?sculo no sale en una semana o un &#8230; <a href="http://www.agujetasnativos.com/pontefuerte/index.php/archives/22">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>&#8220;Cuidado con el calor&#8221;</title>
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		<pubDate>Sat, 27 Jun 2009 09:07:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francisco</dc:creator>
				<category><![CDATA[Medicina del Deporte]]></category>
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		<description><![CDATA[Esto es un extracto de los apuntes de la formaci?n de t?cnicos gu?as de monta?a, aplicable a cualquier deporte. Golpe de Calor Shock grave ocasionado por el fracaso del organismo para adaptarse? a una?situaci?n con temperatura alta. El fallo del &#8230; <a href="http://www.agujetasnativos.com/pontefuerte/index.php/archives/15">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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